Acelgas frescas Nacionales

Acelgas frescas Nacionales

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Acelgas en manojo muy tiernas. Frescas del día. Manojo de 1 Kg aprox.

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Las acelgas están disponibles todo el año pero la mejor temporada es desde el mes de octubre hasta el principio de la primavera.

Las hojas son muy vigorosas y se consume tanto la hoja como la parte blanca o penca.

 Conservación

Para que las acelgas tengan una conservación óptima, es mejor mantenerlas en el frigorífico.

 Información nutricional

Las acelgas aportan muchos beneficios para mantenernos sanos y fuertes, gracias a su gran aporte nutricional, vitaminas A, B, C, E y K, minerales como el potasio, hierro, calcio y magnesio, además de aportar yodo, ácido fólico, Omega 3 y betacarotenos. Son muy ricas en fibra.. Su contenido en agua es de aproximadamente un 95%.

 Beneficios

La vitamina C favorece el desarrollo de los huesos y la piel y la vitamina B6 ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte.

El hierro nos ayuda a prevenir y combatir la anemia.

Es una fuente de potasio que ayuda al buen funcionamiento de los músculos.

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